メンバーは、ウルトラマラソンのランナーでもあり、トライアスリートでもあるLalaさんや走歴１０年以上のちゃきちゃきの女性の方とその弟子、そして関東の師匠しゅわっちさん。あ、ごんちゃん大人し過ぎて忘れてた。
天園で休憩を取っていた時、行動食・補給食の話になりまして。
ジェルの話になって、「やっぱり一般的に売ってるジェルって飲み難いよねぇっ。」
とメンバーが口を揃え。
うんうん。わかるわかる。そんな人多いのではないでしょうか？
長丁場のレースに折角携帯したジェルも、体力が落ちてくる最後の方は気持ち悪くなって、飲めなくなったり、無理やり水で流し込んだり。
だからレース前からわざわざ小分けにしたり、予め水で薄めてボトルに入れたり工夫してる人も多いと思います。
そこで私がお勧めのジェルがこちら！とメンバーに見せたら、教えて教えてっ！
ってことになったので、ここでもご紹介することにしました。
ここでジョミ！ライト！
兎に角😋！美味しい！そしてマジで元気になります。私の一押し！
しかも体に優しい天然素材ジョミ（ガマズミ果実）や生ローヤルゼリー・ハチミツ・プロポリスなどなど、美容にも良さげです。これにBCAAやクエン酸も入ってスポーツ時の活性酸素を抑え錆びない体をキープしパフォーマンスをアップしてくれるのだそうです。
また携帯性にも優れ、自転車ならトップチューブに沢山貼り付けれますし
ランならポケットに二つ折りして入れたり、アームカバーに忍ばせたり。
赤いのと青いのがあるのですが、青いのがライトタイプでスッキリ軽めの味で私の愛用品。レース中はこれを摂取するのを楽しみに走っているくらい好き。
但し↑これはVESPAみたいな回復系スポーツサプリメントであって、カロリーを補給するジェルとは違うので、それはまた別で取って下さいね。
続いて、しゅわっちさんお勧めの補給食がこちら。
こちらも天然素材のスローフードで塩餅の小粒のおだんご。オブラートに包まれているので、一瞬なつかしいボンタン飴を思い起こさせます。ライチから抽出されたポリフェノールや糖質・塩分などを補給できます。噛み堪えがあるので少量でも満足し、疲れた脳に刺激も入ってスッキリ目覚めます。
この日、私は三浦半島160kmライドの翌日で足がパンパンでヘロヘロの状態で、トレランでは遅れを取るばかりだったのですが、桃太郎さんより山よりだんごを２つぶ分けて頂いたら、後半でぐぐっ！っと元気が出て飛ばして走ることができました。
桃太郎さん（しゅわっち）ありがとう♪
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